Ich hatte einen Hirntumor
neben
psychischen Herausforderungen
– wie mein (damals unbehandeltes) ADHS, KPTBS & Depressionen.
Heute helfe ich Menschen, ihrem Körper wieder zuzuhören
– bevor er sie dazu zwingt!
Dein Körper spricht längst mit Dir – aber Du hörst ihn nicht.
Noch nicht.
Wenn Du gerade nur noch funktionierst
– aber innerlich längst auf Pause stehst,
dann lies jetzt weiter.
Denn das hier ist Dein zweiter Anfang.
„Ich hätte nie
gedacht, dass
ich das einmal
sagen würde:
Mein Hirntumor
war der Anfang
von etwas
Gutem.“
Klingt verrückt? War es auch.
Ich lag im Krankenhaus. Frisch operiert.
Diagnose: Hirntumor. Prognose: unklar.
Zwischen Tränen, Schmerzen und dieser nagenden Frage:
„Was, wenn ich nie wieder ich selbst bin?“
…kam ein anderer Gedanke:
„Was, wenn das mein zweiter Anfang ist?“
Ich hatte keine Landkarte.
Nur mich – und die Bereitschaft, hinzuhören.
Heute begleite ich Frauen wie Tanja.
Tanja ist 41, Pflegemutter von 7 Kindern, angehende Sozialarbeiterin.
Sie gibt alles – für andere. Aber fast nichts für sich.
Ihr Körper fühlt sich an wie ein Feind.
Ihr Kopf steht nie still.
Ihr Herz? Kaum noch hörbar.
Und vielleicht erkennst du dich in ihr wieder.
👉 Lass uns gemeinsam herausfinden,
was Dein Körper Dir sagen will.
Kennst Du das…?
Du wachst morgens auf –
und bist schon erschöpft, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Du funktionierst. Für alle. Immer.
Aber nie für dich.
Dein Rücken tut weh. Dein Nacken ist hart wie Beton.
Und in deinem Kopf? Ein unaufhörliches Karussell aus To-dos, Sorgen, Selbstzweifeln.
Du weißt, was dir guttun würde:
Bewegung. Ruhe. Gute Ernährung.
Aber du schaffst es einfach nicht.
Und genau das frustriert dich am meisten.
Tief in Dir drinnen spürst Du:
„So kann es nicht weitergehen.“
Aber Du weißt nicht, wo Du anfangen sollst.
Was wäre, wenn es auch anders geht?
Wenn Du Dich wieder spüren könntest –
ohne Druck.
Ohne Plan.
Ohne Schuldgefühle?
Wenn Dein Körper nicht länger Dein Gegner wäre –
sondern Dein Kompass?
Wenn Du nicht mehr kämpfen musst –
sondern einfach nur ankommen darfst?
Ich weiß, dass das möglich ist.
Und ich begleite Dich auf diesem Weg.
Nicht mit einer App.
Nicht mit Dogmen.
Sondern mit einem Ansatz, der bei Dir beginnt –
und mit Dir geht.
👉 Dein Körper wartet nicht – warum solltest du es tun?
Was Dich bei mir erwartet:
Kein Schema F.
Sondern echter Wandel – in Deinem Tempo, auf Deine Weise.
Bewegung, die Dich nicht stresst – sondern beruhigt.
Kein starrer Yoga-Plan, sondern bedarfsorientierte Übungen,
die Dein Nervensystem runterfahren.
Damit Dein Körper sich endlich wieder wie ein Zuhause anfühlt.
Mentale Tools, die Dir helfen, den Gedankenstrom zu stoppen.
Damit Du nicht länger im Grübel-Karussell festhängst
– sondern wieder klar siehst, was Du brauchst.
Ernährungsimpulse, die wirken – ohne Verzicht und Verwirrung.
Denn du brauchst kein Dogma. Du brauchst Alltagstauglichkeit.
Echte Gespräche – auf Augenhöhe, ohne Masken.
Damit Du Dich zeigen kannst, wie Du bist.
Ohne Erklärungsdruck. Ohne Funktionieren-Müssen.
Nur Du. Und das, was du gerade brauchst.
Alles in Deinem Tempo.
Für Deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Leben.
👉 Spür selbst, wie es ist, wenn sich jemand wirklich Zeit für Dich nimmt.
❤️ Perfekt für Dich, wenn…
…Du zwar nach außen funktionierst
– aber innerlich längst auf Pause stehst.
…Du Dich in Deinem eigenen Körper oft fremd fühlst.
Als wärst Du nur zu Besuch. Nie richtig zuhause.
…Du genau weißt, was Dir guttun würde –
aber es einfach nicht auf die Reihe bekommst.
Und Dir das mehr wehtut, als Du zugeben willst.
…Du für alle da bist. Immer.
Aber Dich selbst dabei immer weiter verlierst.
…Du nachts wachliegst, weil Dein Kopf nicht aufhört zu rotieren.
Und morgens trotzdem einfach wieder „funktionierst“.
…Du nicht mehr stark sein willst. Nur noch echt.
…Du spüren willst, wie es sich anfühlt, in Dir selbst wieder anzukommen.
…Du bereit bist, Dir Hilfe zu holen –
bevor Dein Körper es für Dich übernimmt!
🚫 Noch nicht das Richtige für Dich, wenn…
…Du eine schnelle Lösung suchst
– aber nichts an Deinem Alltag verändern willst.
…Du lieber redest als ehrlich hinschaust.
Denn echte Veränderung beginnt da, wo’s unbequem wird.
…Du Deinen Körper weiter als Feind sehen willst.
Und nicht bereit bist, eine neue Beziehung zu ihm aufzubauen.
…Du auf starre Pläne stehst, bei denen man nur noch Haken setzen muss.
Hier geht’s nicht um Checklisten. Sondern um echtes Spüren.
…Du erwartest, dass ich Dich rette.
Ich bin da. Wirklich.
Aber der Weg? Den gehst Du selbst.
Ich halte Dir meine Hand hin, ob Du sie annimmst, ist Deine Entscheidung.
Warum ich Dir wirklich
helfen kann
Zertifizierte Beraterin & Coachin/Mentorin mit Herz. Speakerin. Autorin.
Und selbst ehemalige Betroffene.
Lange Zeit war ich selbst im Dauerstress – innerlich unruhig, körperlich erschöpft, emotional ausgelaugt. Ich habe funktioniert, aber nicht gelebt. Mein Körper zeigte mir klare Signale: Schlafprobleme, Verspannungen, emotionale Tiefs. Zuletzt eine schwere Hirntumor-Erkrankung & Folgeschäden an meinen Sehnerven – mein Neubeginn.
Erst als ich begonnen habe, ganzheitlich hinzuschauen
– körperlich, mental, emotional,
begann meine wahre Veränderung.
Heute lebe ich in Balance – mit Energie, Klarheit und einem tiefen Gefühl von Wohlbefinden (ganzheitlich!) und Gelassenheit, sowie mentaler Stärke!
Und genau diesen Weg teile ich mit Dir – mit fundiertem Expertenwissen aus über 13 Aus- und Weiterbildungen und meiner eigenen, gelebten Erfahrung.
Ich weiß, wie es sich anfühlt – und wie Du wieder (nachhaltig) rauskommst.
Mehr findest Du hier: „über Josi&Team“!
👉 Was passiert, wenn klassische Wege nicht weiterhelfen –
& Du ganzheitlich hinschaust?
In diesem bewegenden Videotestimonial erzählt Alicia, wie sie nach einem Bruch und monatelanger erfolgloser Physiotherapie zu mir ins Coaching kam – voller Frust, Schmerzen und ohne echte Perspektive und ohne Motivation.
💡 Doch statt nur „Symptome zu behandeln“, haben wir in meinem ganzheitlichen Coaching mit meinem 4-Schlüssel-System
(StressKey, MindKey, FoodKey, BodyKey) gemeinsam tiefer geschaut:
- Warum der Körper nicht in die Regeneration kommt
- Wie Stress, alte Glaubenssätze und ein fehlendes Körpergefühl die Heilung blockieren
- Und wie sanfte Körperarbeit, Mindset-Shift & Tools wie sensibles Yoga, Entspannungstechniken und ausgewogene Ernährung, neue Energie & Klarheit schaffen
✨ Das Ergebnis:
Nicht nur körperliche Beschwerden haben sich aufgelöst – Alicia hat gelernt, wieder in Verbindung mit sich zu leben. Mehr Energie, mehr Selbstvertrauen – und das erste Mal seit Langem: Schmerzfrei.
🔑 In diesem Videointerview erfährst Du:
• Warum Schulmedizin & Physiotherapie manchmal nicht ausreichen
• Wie emotions- & körperfokussierte Arbeit / ganzheitliches Coaching Dein Nervensystem, Körpergefühl & Mindset in Balance bringt und auch andere Lebensbereiche positiv beeinflussen kann
• Was möglich wird, wenn Du Deinem Körper wirklich zuhörst
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Weil Dein Körper längst weiß, was du brauchst.
Du musst nur wieder hinhören.
Und genau damit fangen wir an – gemeinsam.
P.S. Du musst nicht erst krank werden,
um Dich selbst ernst zu nehmen.
Dein Körper weiß längst, was Du brauchst.
Du musst nur wieder hinhören.
Und genau damit fangen wir an – gemeinsam.
Ganzheitlich & nachhaltig.
Warum Coaching mit Josi wirkt
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mehrfach-zertifizierte Coachin, Speakerin & Autorin –
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